（通讯员：崔紫萱、厉珊珊）9月23日，校自律膳食管理委员会于善学楼106教室开展“营养餐厅、健康校园”主题宣讲活动，全校90余名学生参与。

宣讲员项希玥聚焦大学生饮食健康现状，指出当下学生普遍存在三餐不规律、偏爱夜宵高糖饮品、蔬果奶类摄入不足、久坐少动等不良生活习惯。针对现存的各类饮食健康问题，主讲人结合《中国居民膳食宝塔（2022）》进行专业科普。她运用木桶理论，生动讲解了食物多样化对身体健康的重要意义，并详细解读新版膳食指南“三少、两全、一多”的核心内容，帮助同学们系统掌握科学的膳食原则。

同时，宣讲结合大学生生活作息与日常习惯，为不同类型学生提供个性化健康饮食方案。针对熬夜人群建议补充优质蛋白与B族维生素，久坐宅寝学生需多摄入膳食纤维，健身学生注重蛋白质与碳水合理搭配，减脂及女生群体重点补充钙、铁等微量元素，精准适配各类学生的健康需求。

本次宣讲活动内容详实、贴合实际，有效普及了膳食营养知识，进一步强化了同学们“吃动平衡”的健康理念。后续，校膳管会将持续开展健康科普系列活动，引导学生养成科学饮食、健康生活的良好习惯，携手共建安全、营养、健康的校园饮食环境。